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2024年 8月 18日　復習盆でも必ず

皆様、いかがお過ごしでしょうか。山本です。盆も明け、夏休みも残すところあと13日となりました。

しかし、夏休みが残り少ないと焦るのではなく、夏休み中真剣に勉強に励んできた自分をここらで一度褒めてあげましょう。褒めちぎってやってください。

さて、今回は「無理しすぎないで下さいね」と皆様にお伝えしたいです。ほんとに体調崩すのだけは避けてほしいです。特に皆様は1日15時間勉強を目標に毎日長時間お勉強されてると思いますが睡眠時間は毎日十分に取ってくださいね。5時間以上は寝たいです。睡眠不足は免疫力および昼間のパフォーマンス、注意力の低下を招きます。毎日0時に寝て６時に起きるだけで6時間眠ることができます。6時間ですよ。共通テスト数学②6回分と考えると6時間がどれだけ長いかわかると思います。それだけ長時間眠ることができたら翌日はお目目パッチリ気分もスッキリ、暑くなる前に校舎に来てお勉強できます。素晴らしいですね。

あと、少しでも体調に異変を感じたらすぐ休みましょう。一度風邪などになってしまうと本調子に戻るまで結構時間がかかります。目の前の勉強より自身の体を労る場面があるということも頭の隅に置いておいてくださいね。皆様が並々ならぬ努力をしていることは皆様自身が1番よくわかっていらっしゃると思います。私からは「無理しすぎないでください」それだけです。

そういえば、本日は受験生はクロスウェーブ府中で、高1、2生は校舎で共通テスト本番レベル模試を受験されているかと思います。勉強の成果をマークシートに思い切りぶつけてやりましょう。健闘を祈ります。自己採点は忘れずに行いましょうね。

以上、山本でした。

次のブログは佐藤蓮太朗先生です、お楽しみに。

余談ですが、お盆あたりにペルセウス座流星群が見られたのはご存知でしょうか。私はその当時山にいたのですが、運良く流れ星を見ることが出来ました。「皆様の努力が実りますように」と祈っておきました。

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2024年 8月 16日　夏真っ只中

こんにちは！八月もやっと折り返し地点となりましたね。皆さん前半はどのようにすごしていましたか？ちなみにあと二日で共通テスト模試が行われます。準備はできていますか～？

今回は模試や過去問に追われているだろう皆さんの夏を応援するためのブログです！お忙しいとは思いますが目をさらりと通していただければ幸いです。

頑張ってるのに伸び悩む、部活を引退して勉強に本腰を入れるつもりがいざ始めようとするとそんなに長時間集中なんてできない、、過去問10年分解ききる未来が見えない、、、など八月の中盤って皆さんそれぞれ違う悩みを抱えていると思います。そんな中気分をリフレッシュできそうなことをいくつか挙げてみます！

１．音楽を聴きながら勉強する🎧

基本的には音楽を聴きながら勉強すると集中力が下がると言われていてあまりお勧めではありませんが何もせずにだらだら時間が流れていくのに苛立ってしまうくらいなら7割くらいの集中力の日があってもいいのではないでしょうか。

２．寝る・瞑想する(-。-)

勉強が間に合わないと思ってつい夜遅くまで起きてしまってはいませんか？寝不足だと何気ないことに気が立ったり計算ミスが増えてしまったりしてもっとイライラしてしまう要因が増えかねないですよね。そんな時は一旦全てやめてしまいましょう。寝たりぼーっと精神統一してみたり5分くらい何もしない時間を過ごしてみてください。追い詰められすぎて見えなくなっている素敵なことに気づけるかもしれません。🍀

出来ることが増えていく分不十分な箇所が際立って焦り始めてしまう時期かとは思いますが、落ち着いて目の前にあることから少しづつ片づけていってください。一年前の自分と今の自分を比べてみてわかるように気づいたころには解ける問題がたくさん増えていますよ！夏は長くて短くて長いけどもうひと踏ん張り頑張ってください！

次は山本先生です。毎度とても熱のこもった熱いブログを書いているので是非楽しみにしていてください！

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2024年 8月 14日　一歩踏み出せたあなたへ【畠】

みなさん！！！！！夏が好きになりつつある畠です！！！！いかがお過ごしですか！！！！

世間はもっぱらオリンピックの話題で賑わっていますね～！私はそこまでスポーツに造詣は深くないのですが、4年に1度しかないというオリンピックのレア度の高さに惹かれて、毎日あつく燃えています🔥先日のバレーボール🏐の準々決勝、などは特に胸が熱くなりました。

ところで、先日オリンピック選手の姿をテレビで見ていたとき、東進の皆さんの姿が脳裏に浮かびあがってくるということがありました。何かにひたむきに打ち込む彼らの姿が、同じく夢に向かって勉強に打ち込む皆さんの姿と結びついたのだと思います。

改めて考えてみると、スポーツと勉強って似ていますよね…。というのも、両方とも多大な努力が必要です。受験でも何か大きな大会でも、そもそものスタートラインに立つまでに人一倍努力が必要で、その後も人知れず努力をし続けなければなりません。また、個人による生まれ持った能力差も当たり前に存在します。そうした前提の中で、勝利を掴んでいかないといけない、大変シビアな世界です。さらに、どんなに努力を重ねても常に報われるとは限りません。模試の結果が思うように出ない、一生懸命勉強しても一向に問題ができるようにならない、そうしたことは皆さん山ほど経験したことがあるのではないかと思います。勉強もスポーツも、二つとも非常に現実的な、試練の道であると言えそうです。

ただ、両者は別の局面からも見ることが出来ると思います。まず、幸せに満ちた成功体験を得られる最高の機会であるのは間違いないでしょう。コツコツと努力を積み上げて、それが実る瞬間に感じる喜びというのは形容しがたい、最高のものであると言えます。そして、大逆転が必然のものとして起こるという点です。先日のオリンピックでは、なでしこジャパンがアディショナルタイムで2点を決め、ブラジルに対して逆転勝利を飾りましたが、同じようなことは勉強でもよくあることかなと私は思います。受験生だったとき、世界史の成績が伸びなくて、悩んでいたことがあります。夏休み、半分以上の時間を使って勉強をしたのに、8月模試では全く結果が出ないどころか、11月模試でも点数を伸ばせませんでした。しかし、最後まで諦めずに世界史に向き合い続けたら12月模試で一気に20点ほど得点を伸ばすことが出来ました。

さあ、8月も後半戦に入り、模試として一つの結果が出てくる時期になりましたね。今までの努力の結果が思い通りに点数に表れる人もいれば、なかなか表れないという人もいるでしょう。しかし、ここで忘れてほしくないのは、夏に目に見える結果だけがすべてではないということです。勉強なんてそんなものです。思うようにいかないことが山ほどあります。その中でも、あきらめずにコツコツ努力を積み重ねていけば、必ず逆転できます。勉強がだんだんと行き詰ってくる、少し辛い時期かと思いますが、そんな時こそ自分を信じて頑張りぬいてみてください！この努力は必ず報われます！この夏一歩踏み出せた皆さんにとって残りの夏が最高のものになるよう、全力でサポートしていきます！！

次回のブログは牧瀬先生です🍎お楽しみに🍎

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2024年 8月 12日　一生懸命頑張る皆さんへ

毎日毎日暑い日が続きますね🎐🌞

こんにちは、度重なる地震速報にビビりまくっている佐藤花香です！！

さて受験生の皆さん！！！8月も中旬になってきましたが、勉強の進捗はどうですか？

天王山と呼ばれる高3の夏があっという間に過ぎることを実感しているのではないでしょうか…！そうです、夏が終わるといよいよ本格的に受験が近づいてきます。

そんなこの時期、焦りや不安、絶望を感じている人もたくさんいると思います。そこで今回は、ネガティブだった私の受験生活を踏まえて、少しのアドバイスと激励を皆さんに送ります！🔥

辛いとき、

①誰かと話す

私は模試の成績が悪くても、何もかもが嫌になっても誰にも言わずに抱え込んでたことが多かったです。それでもやはり、友達や担任助手にふと話してみると、意外と勇気づけられたり、気持ちを落ち着かせられたり、ちょっと笑えたり。黙って勉強する時間がどうしても一日のほとんどを占めてしまうこの受験期に、人と話すのはとても大事なことです😊私のように、悩みや不安を口に出すのが苦手ならば、無理に相談しなくても、何気ない会話に救われたりしますよ！！

②それっぽい音楽を聴く

なんか抽象的ですね(笑)私は涙腺がバカ弱いので、受験をテーマにした曲なんかはすぐに心動かされてました🎧🎼歌詞が自分の気持ちをうまく言語化しているので、感情の整理にもなります。また、音楽は記憶とともに残ります。受験後に聞くと、音楽が、がむしゃらに頑張っていた時期の思い出となっていることを実感します💫音楽好きな人は、是非頑張れる一曲を探してみてください！！

③しっかり寝る

睡眠、本当に大事です。特に夜は誰でも感情が高ぶりやすい時間帯です。朝起きてみて、頭がすっきりすること、皆さんにもあると思います。まずはよく寝て、朝起きたらもう一度前を向いてみましょう😌

東進で缶詰になって勉強する夏。それでも登校時やコピー待ちの時間、友達や担任助手と話すと楽しいものです💭今隣で一緒に頑張っている友達はいつか絶対に大きな支えとなります。私自身、勘の良い友達に何度も元気ないことを見抜かれ、何度も手を差し伸べてもらいました。

最後に、

メンタルの保ち方も人それぞれ。

これは私が受験を通して学んだことのひとつです。

私の友達は「夢を言葉にすることが大事」と常に言っており、その言葉の通り志望校を口に出して前を向いて沢山頑張っていました。でも私はどうしても自分を信じ切れずにいて、志望校をそう簡単に言葉にはできずにいました。

また、何かに挑戦するとき、人は「簡単に諦めるな」と言います。でも私は人と話すとき、常に第一志望校のことを「記念受験だから」と笑って話していました。

そして私は受験時代、一度も「絶対合格する」と言ったことはありませんでした。

だからといって本当に心の底から諦めていたわけではありません。

夢を自分の中だけに収めておくのも、「記念受験」と言って保険をかけるのも、「絶対」という言葉を使わないのも全部私のメンタルを保つ方法だったからです。

実際、第一志望校を変えたことはないし、どうせ記念受験だから～と言いながら毎日その大学の過去問を解きまくっていました。